این چای ها را ننوشید
١- چاى داغ و سوزان ٢- چاى سرد ، چرا كه هاضمه را مختل مى كند ٣- پيش از خوردن
آشنایی با فواید و ویتامین های موجود در نخود
نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای
جایگاه حبوبات در رژیم غذایی گیاهخواری
جایگاه حبوبات در رژیم غذایی گیاهخواری رژیم گیاهخواری علاوه بر این‌که برای کاهش وزن و لاغری مفید است، فواید دیگری