خانه/برچسب: رژیم حبوبات

حبوبات بهتر است در چه وعده غذایی مصرف شود؟

توسط |۱۴۰۰-۱۰-۹ ۱۳:۰۱:۳۲ +۰۰:۰۰۹ام دی, ۱۴۰۰|دانستنی|

ترکیبات مغذی موجود در حبوبات مانند انواع لوبیا، عدس، نخود، لپه و ماش شامل فیبر، پروتئین، مواد نشاسته ای، ویتامین های گروه B، آهن، مس، منیزیم، منگنز، روی و فسفر است که به عنوان یک غذای کامل می توان به تمام وعده های غذایی اضافه کرد.

جایگاه حبوبات در رژیم غذایی گیاهخواری

توسط |۱۳۹۹-۹-۱۵ ۲۱:۲۰:۵۹ +۰۰:۰۰۱۵ام آذر, ۱۳۹۹|دانستنی|

جایگاه حبوبات در رژیم غذایی گیاهخواری رژیم گیاهخواری علاوه بر این‌که برای کاهش وزن و لاغری مفید است، فواید دیگری

رفتن به بالا